常言说，生命在于运动。运动不仅能增强体质，还能放松心情，缓解压力。患白癜风后除了及时接受专业诊疗，也不能忽视生活中的护理。那节段型白癜风怎么做好运动护理呢?一起了解一下。

1、运动因人而异。节段型白癜风患者可开展的锻炼方式很多。白癜风患者在日常护理以及锻炼方式上也可“因人而异”，根据不同的病情、年龄、体质特点等来进行。对于不同的白癜风群体来说，慢跑都是一项比较不错的锻炼方式，慢跑是很容易做到，简单、实用、不受时间、地点限制，是有氧代谢运动。再比如广播操、打太极等都是不错的锻炼方式。

2、把控运动强度。节段型白癜风患者在锻炼过程中应避免疲劳，以免降低免疫，给病情带来不良影响。运动频次、运动量大小、持续时间要因人而异。一般锻炼应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。少做激烈运动，做好运动期间的休息和调整。如夏季户外锻炼，要格外注意防晒，避免阳光长时间照射。冬季户外锻炼，则要避免防寒，防范感冒和冻伤。进展期白癜风还要保护好皮肤，避免外伤，以免诱发白癜风“同形反应”。

以上就是节段型白癜风患者平常运动注意的一些地方。白癜风患者开展运动管理好处很多，但不能松懈白癜风的科学治疗。及时在医生指导下进行由内而外、综合治疗，防治同步进行，可以更快战胜白癜风。